Ripartono le "lezioni online" degli istruttori di ginnastica del Cus Trieste: questa volta è il turno di Elisa Udovicic , la nostra istruttrice di ginnastica, che ci propone un allenamento di riscaldamento. 

Prima di cominciare qualsiasi attività fisica, infatti, è bene portare il corpo alle temperature ottimali per evitare infortuni o problematiche ed Elisa parte con un circuito di riscaldamento gambe che potete fare comodamente a casa in soli nove minuti! 

Per consultare il video, basta andare sul canale YouTube ufficiale del Cus Trieste o cliccare all'indirizzo https://youtu.be/uaRYO10O-FM